2015년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 27일:
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1776 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 251.20g.
아침 식사: Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli. 점심 식사: Tiko Knusper Filet Käse Kräuter, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. 저녁 식사: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Ehrmann Grand Dessert Raffinesse -Vanille, Milchkaffee, Arizona Pomegranate Green Tea, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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2859 kcal
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운동:
쇼핑 - 55 분, TV 시청 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 빨래 - 10 분, 자전거 (사이클) - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간 28 분, 출근 - 2 시간 30 분, 계단오르기 - 2 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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