|
Boar.. Ich habe jetzt erst mitbekommen, dass man die Follower annehmen und ablehnen kann 🤦♀️ Es also Abonnenten- Anfragen sind. Ich dachte die Meldung "neuer Abonnent" ist halt einfach so 🤠
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
|
2144 kcal
|
지방: 92.69g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 274.15g.
아침 식사: Alpha Foods Vegan Protein, Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge. 점심 식사: Quarkbällchen, Laugenbrezeln. 저녁 식사: Bratkartoffeln mit Speck. 간식/기타: Möhren, Filterkaffee, Your Superfoods Plant Collagen, Koawach Pfefferminz Kakao. 더보기
|
|
1671 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 요가 - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|