2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
|
1296 kcal
|
지방: 64.37g | 단백질: 82.74g | 탄수화물: 104.40g.
아침 식사: Кофе, Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Чизкейк Пп с Тыквой, Шпинат, Жареное Яйцо, Милград Творожный Сыр Классический, Norven Форель Слабосоленая, Самокат Кокосовое Молоко, Овсяные Отруби, Эндакси Псиллиум. 점심 식사: Малина, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Эконива Сыр Щучанский, Greenbox Орзо с Белыми Грибами и Пармезаном, Good Food Семечки Подсолнечника, Good Food Семечки Подсолнечника, Восточный Гость Семена Кунжута, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Самокат Кокосовое Молоко , Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
|
|
827 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 버피테스트 - 25 분, Samsung Health - 22 시간 35 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|