2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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761 kcal
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지방: 43.16g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 30.94g.
아침 식사: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Şölen Luppo Sandviç Kek Vişneli, Fırında Patates, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Fındık. 저녁 식사: Yeşil Biber, Tereyağı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Fındık, Izgara Köfte. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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