2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
|
2085 kcal
|
지방: 40.61g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 387.51g.
아침 식사: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Südzucker Zucker. 점심 식사: Rheila Lakritzhütchen, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Pfirsich-Maracuja, Lidl Griechischer Joghurt, Mangos. 저녁 식사: Hengstenberg Weißweinessig, Zwiebeln, Tomaten, Pflanzenöl, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|