|
Доброго ранку 🌧️ В нас сьогодні дощить… але сніданок за розкладом 😊
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
|
1403 kcal
|
지방: 62.89g | 단백질: 115.64g | 탄수화물: 101.04g.
아침 식사: Leerdammer Сыр 30%, Помидоры, Авокадо, Омлет на Воде без Жира. 점심 식사: Tastino Proteinový Chlebík, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. 저녁 식사: GymBeam Протеин Just Whey , Milbona High Protein Milk Product, Pilos Творог 0,5%, Бублик, Рагу Вероника, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Chef Select Vajičková Nátierka, Tastino Proteinove Chlebíčky. 간식/기타: Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, Pilos Йогурт Натуральный, Сливы, Оладьи из Тыквы без Масла, Кофе, Gymbeam Vanilla Protein Milkshake. 더보기
|
|