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I don´t need easy, I just need possible!
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87 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 27일:
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1852 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 127.41g | 탄수화물: 235.78g.
아침 식사: Kamps Streuseltaler. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kidneybohnen (Dose). 간식/기타: Qi2 Pro 40% Protein Bar, Qi2 Pro Protein Drink Vanille, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Sojajoghurt. 더보기
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3955 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 헬스 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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