2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1028 kcal
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지방: 73.53g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 28.10g.
아침 식사: Mini Quiche Bacon, Full Cream (Allegraine Dairy). 점심 식사: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Beef Chuck (Mock Tender Steak, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Butter, Olives (Small-Extra Large), Woolworths Slicing Tomatoes, Rocket, Kefir ~ Allegraine FC Milk, Full Cream (Allegraine Dairy), Young Green Onions (Tops Only), Woolworths Baby Spinach. 저녁 식사: Woolworths Medjool Dates, Woolworths Raw Almonds, Full Cream (Allegraine Dairy). 간식/기타: Mini Quiche Feta, Spinach and Tuna. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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