2015년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 27일:
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2452 kcal
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지방: 132.56g | 단백질: 100.76g | 탄수화물: 197.30g.
아침 식사: Azeite, Continente Queijo Flamengo Fatias, Ovo Estrelado, Continente Fiambre Perna Extra, Nespresso Café Expresso. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Alface, Tomates, Frango Assado. 저녁 식사: Trufa de Chocolate, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Vinho Branco de Mesa, Pastel de Bacalhau, Azeite, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Lay's Originais, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 간식/기타: Doces de Chocolate (Meio Amargo), Melão, Pingo Doce Bolachas de Aveia, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Nespresso Café Expresso, Manteiga, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Bolachas Wafers de Chocolate, Pingo Doce Mini Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Natas para Bater. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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