2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 100.2 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1606 kcal
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지방: 67.73g | 단백질: 108.85g | 탄수화물: 150.54g.
아침 식사: Coffee with Milk, Sunflower Oil, Honey , Bananas , Egg (Whole) , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. 점심 식사: Beetroot Salad, Woolworths Lean Beef Mince. 저녁 식사: Hot Cocoa Milk , Grapefruit (Pink and Red) . 간식/기타: Rye Bread , Eskort Smoked Vienna. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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