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午餐
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1180 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 102.72g.
아침 식사: 芭樂, 義美 5.3厚濃豆奶. 점심 식사: 蛤蜊/蜆, 高麗菜, 南僑 健康多穀飯, Costco 薄鹽白腹鯖魚片. 저녁 식사: 鳳梨, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 芒果, 義美 5.3厚濃豆奶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (28g), 油菜. 간식/기타: 小魚乾. 더보기
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