2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1145 kcal
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지방: 30.45g | 단백질: 113.90g | 탄수화물: 104.62g.
아침 식사: Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido, Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 점심 식사: Contra-filé Grelhado, Hortifruti Abacaxi. 간식/기타: Danone Iogurte Natural Desnatado , Melão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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