2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1573 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 177.47g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Marmite Marmite, Flora Buttery, White Bread . 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 저녁 식사: Onions , Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Tesco Pork Mince 12% Fat. 간식/기타: Cadbury Curly Wurly, Tesco Fairy Cakes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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