2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
|
1431 kcal
|
지방: 74.44g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 99.52g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. 점심 식사: Горчица, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Coffee Like Капучино (400мл). 더보기
|
안정된 체중
|