2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1949 kcal
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지방: 82.38g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 192.50g.
아침 식사: Gräslök, ICA Kvarg Vaniljsmak, Enebacken Kokt Skinka, Äggröra, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Gurka (med Skal), ICA Isbergssallad, Majs, ICA Morot, Äpple. 저녁 식사: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Gurka (med Skal), Örtsalt, ICA Isbergssallad, Majs, ICA Stuvad Spenat, Lax. 간식/기타: Fria Gluten Free Äppelmuffins, Arla Hushållsost 17%, Falu Råg Rut, Apelsiner. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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