2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1372 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 119.44g.
아침 식사: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee, Korn Mühle Roggen Knäcke, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. 점심 식사: Gut & Günstig Salami, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Eisbergsalat, Delikato Würzige Remoulade, Ja! Delikatess Bierwurst , Dulano Salami, Edeka Wraps. 간식/기타: Lidl Hackbällchen, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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