2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 60.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1491 kcal
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지방: 96.74g | 단백질: 117.37g | 탄수화물: 32.23g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Marmara Käse in Salzlake (Bulgar Tipi Peynir), Cocktailtomaten. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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