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Da passiert mal wieder etwas 😅
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1910 kcal
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지방: 75.01g | 단백질: 132.01g | 탄수화물: 98.38g.
아침 식사: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. 점심 식사: Radeberger Rindfleischknacker, Meggle Kräuterbutter, Zwiebeln, Harry Protein Toastbrötchen 20, Milbona Bio Butterkäse. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Lachsfilet. 간식/기타: Gösser Natur Radler, Roter Tafelwein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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