2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 64.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1406 kcal
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지방: 41.42g | 단백질: 91.52g | 탄수화물: 164.05g.
아침 식사: Alesto Bio Gojibeeren Getrocknet, TiP Kondensmilch 4%, Crownfield Kernige Haferflocken, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ei, ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel , Belbake Backkakao, Nescafe Classic , Milbona Kondensmilch 4% Fett. 저녁 식사: Grafschafter Vollkorn Toast, Kaufland Ajvar Mild, Rucola , Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel. 간식/기타: Vitadulce Sirope De Chocolate (Schokoladensirup), Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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