2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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3941 kcal
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지방: 131.29g | 단백질: 180.21g | 탄수화물: 497.72g.
아침 식사: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, Park 사과. 점심 식사: 연두부, Park 현미, Park 백미, Park 사과, 가지볶음, 계란국, 숙주나물. 저녁 식사: 양념치킨, Park 삶은 달걀, 군고구마. 간식/기타: Park 삶은 달걀, 군고구마, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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