|
F: 13,3%
W: 68,5%
M: 90,4%
Kcal: 1579
Läuft! ☺
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 27일:
|
2333 kcal
|
지방: 84.91g | 단백질: 57.98g | 탄수화물: 343.93g.
아침 식사: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. 점심 식사: Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Tiramisu, Tzatziki, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gemüsepfanne, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). 간식/기타: Grandessa Erdbeer Eishörnchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel, Trauben. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|