2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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680 kcal
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지방: 24.39g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 68.47g.
아침 식사: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Pão do Stipp Pão de Milho, Ovo, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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