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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1274 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 53.77g | 탄수화물: 150.02g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. 저녁 식사: Koska Yaz Helvası, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sebze Güveç (Etsiz), Mercimek Çorbası, Çavdar Ekmeği. 간식/기타: İncir, Çaykur Yeşil Çay , Kuru Hurma, Ceviz, Badem. 더보기
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