AIe B님의 저널, 2023년 09월 21일

Boraaaaa !!!

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
1436 kcal 지방: 56.80g | 단백질: 171.48g | 탄수화물: 77.92g.   아침 식사: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melão Amarelo, Omelete. 점심 식사: Brigadeiro, Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Bubbaloo Bala, Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Contra-filé Grelhado, Coca-Cola Guaraná Jesus Zero, Parmalat Wheyfit Baunilha. 간식/기타: Hortifruti Ameixa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 더보기
195 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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