2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1316 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 83.78g | 탄수화물: 170.27g.
아침 식사: Cia do Cacau Chocolate 70%, Tangerinas. 점심 식사: Batatas Fritas, Seara Costela Molho Barbecue, Montana Arroz à Grega, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Panela. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado, Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Uva Itália. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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