2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
1014 kcal
|
지방: 30.34g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 132.83g.
아침 식사: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Станция Молочная Молоко 3,2%, Банан, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки. 점심 식사: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Окей Яблоко Роял Гала, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. 저녁 식사: Фруто Няня Рисовая Каша Тыква Абрикос. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|