2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
1490 kcal
|
지방: 67.42g | 단백질: 58.89g | 탄수화물: 158.97g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб с Семечками , Жареное Яйцо. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Самокат Блины с Ветчиной и Сыром, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Подмосковный, Жареное Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|