꧁Лиℳú ℍЕллО꧂님의 저널, 2023년 09월 21일

2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

84 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 24 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:

464 kcal

지방: 19.06g | 단백질: 21.52g | 탄수화물: 50.86g. 아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода (в Бутылке), Кефир 2,5%. 더보기

2458 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.3 kg 감소하기


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꧁Лиℳú ℍЕллО꧂님의 체중기록