2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
1305 kcal
|
지방: 39.51g | 단백질: 80.63g | 탄수화물: 157.26g.
아침 식사: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Шарлиз Маршмеллоу, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Брест Литовск Сыр Королевский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Помидоры. 점심 식사: Макфа Макароны Томатные , Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Макарун, Французский Пекарь Курица в Кисло-Сладком Соусе. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|