2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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2029 kcal
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지방: 85.80g | 단백질: 150.30g | 탄수화물: 160.79g.
아침 식사: Канапе, Яичный Белок, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Морковь, Яичный Желток, Капуста Белокочанная. 점심 식사: Морковь, ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. 저녁 식사: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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