2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1863 kcal
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지방: 72.59g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 233.57g.
아침 식사: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Korn Mühle Roggen Knäcke, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Lätta Margarine. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Gelber Mais, Harvest Basket Kroketten, Pommes Frites, Edeka Rinderbratwurst. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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