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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1231 kcal
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지방: 19.13g | 단백질: 125.99g | 탄수화물: 142.78g.
아침 식사: 黑咖啡, 雞胸肉, 柚子, 地瓜. 점심 식사: 奇美 牛奶饅頭, 雞胸肉, 小黃瓜, 空心菜, 糙米飯. 저녁 식사: 果果堅果 水解乳清蛋白飲(可可歐蕾), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 水煮蛋, 柚子. 간식/기타: 瑪氏 (Mars) Mars乳清蛋白飲品-日式抹茶. 더보기
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