2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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2729 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 148.52g | 탄수화물: 390.20g.
아침 식사: Hacendado Popitos Flash, HSN Essentials Remolacha Roja en Polvo, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Weider Eaa Zero, Life Pro Isotonic Drink Manzana, Huevo, Alpro Bebida de Avena sin Azúcar, Manzana, HSN Sports Evocasein Turrón, Prozis Oat Flakes, Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Canela, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Claras de Huevo, MyProtein Omega 3, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Carrefur Café Soluble Carrefur. 점심 식사: Aceite de Oliva, Sondey Tortitas de Maíz, Mercadona Piña en Su Jugo, La Tabla Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada, Edulis Primavera, Prozis Krispees Rice, Champiñones, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Banana, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Esgir Cereales Choco Zero, Tomates, Life Pro Sauzero BBQ, Condis Iceberg, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Prozis Ketchup Zero, Biraghi Gorgonzola Dop, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras. 저녁 식사: Hacendado Caldo de Pollo, Aceite de Oliva, Huevo, Milbona Mozzarella Especial Pizza, Carrefour Brotes de Espinaca, La Tabla Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada, Tomates Cherry, Aguacate, Sondey Tortitas de Maíz, Edulis Primavera, Hacendado Gourmet Maxi, Champiñones. 간식/기타: Esgir Cereales Choco Zero, Banana, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Arándanos Congelados. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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