2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
2566 kcal
|
지방: 117.65g | 단백질: 163.00g | 탄수화물: 226.82g.
아침 식사: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Bonvida Сливки 10%, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Эконива Молоко 2,5%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto. 점심 식사: Любятово Печенье Топленое Молоко, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Dolce Albero Anellini, Гармония Творог Обезжиренный, Нектарины, Bonvida Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Авокадо. 저녁 식사: Банан, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Шампиньоны Жареные, Яйцо, Славянские Кружева Айран, Нектарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|