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hewkojm
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2023년 09월 20일
hewkojm님의 저널, 2023년 09월 20일
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2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.2 kg
지금까지 감소한:
15.4 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 09월 20일:
933 kcal
지방: 29.70g | 단백질: 32.34g | 탄수화물: 133.74g.
아침 식사:
Butter Croissants .
점심 식사:
Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Post Sugar Crisp.
저녁 식사:
Pot Roast, White Rice.
간식/기타:
Minute Maid Mixed Berry Juice.
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1875 kcal
운동:
Walking - 1 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간.
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댓글
Thanks Erin
2023년 09월 21일 작성이:
hewkojm
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