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Lanche improvisado da correria com 20g de proteína
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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975 kcal
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지방: 31.77g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 76.94g.
아침 식사: Melão Amarelo. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Abacaxi, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Wickbold Wrap 100% Integral, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Ovo Cozido, Vigor Iogurte Grego Zero. 더보기
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