|
Мои до и после,хочу оставить это для себя,как же я люблю себя новую и легкую!!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
1495 kcal
|
지방: 56.09g | 단백질: 103.77g | 탄수화물: 137.49g.
아침 식사: Чай с Молоком, Перекресток Форель Малосоленая, Сыр, Каравай Хлеб Многозерновой, Магнит Яйцо Варёное , Кукурузная Каша. 점심 식사: Александра Фасоль Тушеная с Овощами , Свинина Запеченая, Куриные Грудки (Запеченые), Кукурузная Каша, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . 저녁 식사: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
|
|
22중 1에서 20
 댓글
2023년 09월 20일 작성이: Оляхандро1
|
Оляхандро1, спасибо)))) Ещё осталось скинуть килограмм 7-8.
2023년 09월 20일 작성이: Леся Привалова
|
Сегодня утром так много потрясающих изменений девушки выкладывают! Какие молодцы, что так меняете себя и делитесь!
2023년 09월 20일 작성이: Оляхандро1
|
Оляхандро1,да тоже смотрю ленту,и вижу классные результаты девочек!!!
2023년 09월 20일 작성이: Леся Привалова
|
2023년 09월 20일 작성이: olyamasalova-MM
|
Olyamasalova-MM, спасибо большое)))
2023년 09월 20일 작성이: Леся Привалова
|
2023년 09월 20일 작성이: natalymartinov
|
2023년 09월 20일 작성이: lady.nastenka777
|
Natalymartinov, спасибо)))
2023년 09월 20일 작성이: Леся Привалова
|
Lady.Nastenka777, спасибо большое 💗
2023년 09월 20일 작성이: Леся Привалова
|
Потрясающий результат, так держать!👏👏👏
2023년 09월 20일 작성이: Vikax308xx1973
|
Вика, спасибо большое)))❤️
2023년 09월 20일 작성이: Леся Привалова
|
2023년 09월 21일 작성이: zigzag2023
|
2023년 09월 21일 작성이: Tatyana.polyakova
|
Здравствуйте! Леся, ваши результаты потрясает! И вдохновляют! Подскажите пожалуйста, какое у вас питание и как вы достигли таких результатов?🙏
2023년 09월 21일 작성이: Анастасия190982
|
Девочки,всем спасибо большое ❤️.Секрета нет,правильное питание на 1700-1900 кал, спорта пока нет, времени нет.
2023년 09월 21일 작성이: Леся Привалова
|
2023년 09월 21일 작성이: katovssiya7
|
Напишите нам пожалуйста как вы примерно питались ( рацион)
2023년 09월 21일 작성이: sea_7272
|
Katovssiya7,в данной момент не на Кето,обычное меню, сложные углеводы в первой половине дня,белок и много овощей.
2023년 09월 21일 작성이: Леся Привалова
|
Sea7272,питание обычное, сложные углеводы в первой половине дня, сладкое на завтрак.Побольше белка и иного овощей, примерно выходит на 1700-1900 кал.Незабываю про воду в течение дня и пью витамины.
2023년 09월 21일 작성이: Леся Привалова
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|