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Vicky Tsui☺️
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2023년 09월 20일
Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 09월 20일
Vicky Tsui☺️ 님의 프로필
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體脂23⬇️肌肉37.5⬆️
昨天飲食:
早餐:大豆、豆漿
早午餐:丹麥麵包、蔬菜、水煮餐、煎里肌肉
下午:羊肉羹米粉、豆乾、滷蛋、花椰菜、紅蘿蔔
晚餐:茶葉蛋*2
宵夜:大豆、豆漿、炒魷魚+蝦子
51.7 kg
지금까지 감소한:
3.6 kg
.
남은양:
1.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 0.7 kg 증가하기
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