2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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2020 kcal
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지방: 81.49g | 단백질: 73.33g | 탄수화물: 270.01g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сибагро Сосиски, Белый Хлеб. 점심 식사: Красный Яр Булочка Сметанная, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Салат Овощной с Майонезом, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 저녁 식사: Сибагро Сосиски, Майонез, Кабачки Жареные, Торт, Белый Хлеб. 간식/기타: Кофе с Сахаром. 더보기
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안정된 체중
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