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Обед - тушеная тыква с фаршем индейки и специями и слабосоленая кета))
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1559 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 137.42g | 탄수화물: 119.32g.
아침 식사: Олива Факел Кета Слабосоленая, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Яичница (с Целым Яйцом). 점심 식사: Индейка Тушеная с Овощами, Олива Факел Кета Слабосоленая. 저녁 식사: Боярышник, Hyper Chocolate Pudding. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. 더보기
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2085 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 4 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 26 분, 출근 - 7 시간. 더보기
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