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Сегодня
Групповая тренировка спины и пр. 55 минут
Велик 10 минут
Бассейн 40 минут
Шагов 10500
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91.9 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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3070 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 55 분, 수영 (중간속도) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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