2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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965 kcal
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지방: 38.38g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 73.77g.
아침 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Самокат Ветчина, Здоровое Меню Отруби Овсяные. 점심 식사: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Джонджоли Мацони с Медом. 저녁 식사: Пятерочка Багет Чесночный, Restoria Салат Сельдь под Шубой. 간식/기타: Желе из Кока Колы по Дюкану. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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