2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 31.0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1209 kcal
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지방: 26.74g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 152.35g.
아침 식사: АТБ Банан, Stevia Сироп Малиновый, Go On Nutrition Peanut Butter Salted Caramel, Молокія Творог 0,2%, Персик Персик. 점심 식사: Гречка на Сковорідці, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Unique Bar Батончик З Печивом 🍪, Unique Bar Батончик З Печивом 🍪, Good Morning Гранола с Шоколадом To Go, Haribo Маршмелоу, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Макарун. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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