2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 47.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
1464 kcal
|
지방: 72.73g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 129.11g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café, Ovo, Pão Francês, Caetes Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Sadia Almôndegas de Carne . 저녁 식사: Café, Pão Francês, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela. 간식/기타: Santa Helena Paçoquita (15g), Qualy Margarina Cremosa, Kicaldo Pipoca, Santa Helena Paçoquita (15g), Piracanjuba Whey, Mabel Rosquinhas Sabor Coco. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|