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udah turun ± 9kg dalam 3 bulan agusutus kemarin ga diet, bulan ini lanjut diet tapi ngestuck di 59kg ada saran ga yaa
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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580 kcal
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지방: 21.70g | 단백질: 22.18g | 탄수화물: 80.82g.
아침 식사: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kurma, Telur Balado. 점심 식사: Daun Singkong, Kulit Ayam. 저녁 식사: Telur Balado, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Kurma. 더보기
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