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fräulein p
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2023년 09월 20일
fräulein p님의 저널, 2023년 09월 20일
fräulein p 님의 프로필
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2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.9 kg
지금까지 감소한:
8.1 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 09월 20일:
1413 kcal
지방: 51.94g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 182.43g.
아침 식사:
Roggen Knäckebrot, Leerdammer Leger, Weizenbrötchen.
점심 식사:
Netto Pizzazungen, Laugenbrezeln, Frischkäse.
간식/기타:
Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse.
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1813 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간.
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