2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
2192 kcal
|
지방: 83.03g | 단백질: 112.54g | 탄수화물: 247.52g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Ржаной Край Хлеб, Арахис, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан. 점심 식사: Эколайн Крупа Гречневая Ядрица, Marinero Тунец в Масле. 저녁 식사: Агро-Альянс Рис Бурый, Яйцо, Петруха Филе Куриное. 간식/기타: Регион Продукт Торт Сникерс, Красное Яблоко, Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|