2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
1202 kcal
|
지방: 43.51g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 130.35g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Минтай Отварной. 저녁 식사: Каравай Хлеб Дарницкий, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель Отварной, Чеснок, Красный Лук, Майонез, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Chikon Наггетсы Классические . 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|