2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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494 kcal
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지방: 23.55g | 단백질: 26.47g | 탄수화물: 45.50g.
아침 식사: Пекинская Капуста, Хлебец, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Солодом на Закваске, Лещ, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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