2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1377 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 154.37g.
아침 식사: Rocka Nutrition Smack Tastic Sour Cream & Onion, Filinchen Das Abendbrot, Knusperone Haferflocken, Ja! Mandeln Gestiftet, Kaffee, Freshona Kultur Heidelbeeren, Lyttos Yogri 2% Fett, More Nutrition Blueberry Cheesecake. 점심 식사: Uncle Ben's Express Natur-Reis Curry, More Nutrition Ölspray, Gut & Günstig Champignons, Zucchini, Süße Zwiebeln, Purland Putenhackfleisch, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Lidl Laugenbrötchen. 저녁 식사: More Nutrition Blueberry Cheesecake, Ja! Skyr Natur. 간식/기타: Wrigley's Airwaves Cool Cassis. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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